Carte regală de bucate

Durack Terry

1001 reţete culinare

100 de minuni din pasare

Dr. Arthur Agatston

DIETA SOUTH BEACH. Un plan simplu si placut, conceput de un medic, pentru a reusi sa slabiti rapid si sanatos

Regimul despre care vorbeste toatã lumea„Vreau sã slãbesc“, iatã o dorintã pe care majoritatea oamenilor o formuleazã fie in zilele de luni, fie dupã sãrbãtori, si mai ales cand apar probleme cu nasturii si cu fermoarele, iar mãsura de la haine incepe cu necunoscuta X. Ideea dietei este prima care ne vine in minte, ne facem promisiuni ferme, incepem sã renuntãm la paine sau la dulciuri, ne infometãm, rãsfoim reviste, intrebãm prietenii, cu alte cuvinte incepem sã ne chinuim. In aceste conditii, ori nu obtinem rezultate, ori le obtinem doar pe termen scurt, ca apoi sã repunem atat kilogramele pierdute, cat si altele in plus (efectul yo-yo).Prin aceastã experientã au trecut si pacientii medicului cardiolog Arthur Agatston, autorul acestei cãrti, motiv pentru care a hotãrat sã conceapã un regim de slãbire propriu, care sã favorizeze pierderea surplusului de kilograme pãstrand insã plãcerea de a manca.In esentã, vã veti delecta cu portii normale de carne, pui si ...