Pret: 26,97 RON
Pret: 21,58 RON
Disponibil in 1-3 zile!

-20%
Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Descriere: Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic!

Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:


Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune.
Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor.
Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza.
Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri.
Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.



SUZANNE LeVERT este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. GARY McCLAIN este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.



Veti invata cum sa…

Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.
Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.
Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.
Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.
Decideti cat inseamna 'prea mult'.
Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.
Tineti alimentatia sub control.
Nu mai amanati.
Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.
Cresteti copii fara proaste obiceiuri.


Bookmark and Share

Autori: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain | Editura: Curtea Veche | Anul aparitiei: 2006 | ISBN: 973-669-253-1 | Numar de pagini: 328 | Categorie: Autoeducare  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

Acţiuni imperceptibile dătătoare de

Pret: 24,00 RON

Caroline M. Myss

Acţiuni imperceptibile dătătoare de putere

”Aşa cum le spun deseori oamenilor care studiază cu mine spiritualitatea şi intuiţia, în cadrul atelierelor mele de lucru, ne naştem cu toţii aici, ca să mergem la Şcoala Pâmant. Suntem pe această planetă ca să învăţăm să fim fiinţe spirituale într-un corp fizic, ca să dobândim conştiinţa scopului nostru cel mai înalt. Viaţa pe Pământ are ca temă să învăţaţi să vă gestionaţi puterea. Prin urmare, această carte este un curs din Şcoala Pământului, despre gestionarea puterii voastre personale, într-o manieră care să vă accelereze dezvoltarea spirituală, în timp ce contribuiţi şi la evoluţia oamenilor din jurul vostru – şi al întregului suflet global. A da şi a primi sunt arte deprinse. Ca şi copii, învăţăm mai întâi să oferim şi să primim în maniere vizibile – suntem hrăniţi, îmbrăcaţi şi ocrotiţi şi învăţăm să-i hrănim, să-i îmbrăcăm şi să-i îngrijim pe alţii. Odată cu maturizarea, realizăm alte acţiuni vitale de îngrijire – slujim ca ascultători pentru prietenii noştri şi pentru cei dragi; îi încurajăm şi ne rugăm pentru ei; ne mărim eficienţa pe care o avem în lume şi ...

  

SECRETELE BAIETILOR

Pret: 19,90 RON

MACFARLANE Aidan, MCPHERSON Ann

SECRETELE BAIETILOR

Bineinteles ca am visat cu totii la Hogwarts, dar sa fim seriosi: ceea ce ma ingrijoreaza mai mult sunt proprii mei negi. Ca sa nu mai vorbim de milioanele de cosuri, asortate cu dureri de cap si alergii si cu o viata sexuala aproape inexistenta (daca asta poate fi numita viata). Apoi mai sunt drogurile si bautura si nenumaratele probleme de acasa si " si " si " Ei bine, cititi-mi jurnalul si veti afla, pentru ca, afland care sunt problemele cu care m-am confruntat eu ati putea gasi solutii pentru propriile voastre dileme! Autorii despre seria CLUBUL ADOLESCENTILOR Cand am inceput aceasta serie, tinerii gaseau prea putine informatii despre sanatatea lor. Toate cartile pentru ei erau plictisitoare, scrise la modul "nu face asta", nu ai voie sa"". Cum si copiii nostri deveneau adolescenti am vrut sa le oferim si lor ceva care sa fie si interesant si folositor. Am lucrat mult cu tineri de 15-16 ani in scoli din Marea Britanie, incercand sa aflam raspunsuri la intrebari precum "Porti ochelari?", " Te sperie divortul parintilor ta?", "Te droghezi?". La randul lor ei ne-au scris despre problemele lor de sanatate si ne-am gandit ca aceste povestiri, unele interesante, altele foarte ...

  

INTIMITATEA. INCREDEREA IN SINE SI IN

Pret: 29,90 RON
Pret: 26,91 RON
-10%

Osho International Foundation

INTIMITATEA. INCREDEREA IN SINE SI IN CELALALT

Învăţăturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuţi lideri spirituali ai secolului XX, răstoarnă tiparele clasice de gândire, provocându−ne la o permanentă punere sub semnul întrebării a certitudinilor şi la un proces de conştientizare de sine. Cărţile din seria Incursiune într−un nou mod de viaţă prezintă viziunea lui Osho privind cele mai importante probleme pe care şi le pun oamenii interesaţi de ştiinţa transformării de sine şi de o spiritualitate adaptată la provocările cotidiene ale vieţii contemporane.

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark