Pret: 26,97 RON
Pret: 21,58 RON
Disponibil in 1-3 zile!

-20%
Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Descriere: Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic!

Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:


Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune.
Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor.
Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza.
Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri.
Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.



SUZANNE LeVERT este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. GARY McCLAIN este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.



Veti invata cum sa…

Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.
Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.
Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.
Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.
Decideti cat inseamna 'prea mult'.
Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.
Tineti alimentatia sub control.
Nu mai amanati.
Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.
Cresteti copii fara proaste obiceiuri.


Bookmark and Share

Autori: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain | Editura: Curtea Veche | Anul aparitiei: 2006 | ISBN: 973-669-253-1 | Numar de pagini: 328 | Categorie: Autoeducare  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

Cu toata viteza inainte! - Lasa-te

Pret: 19,27 RON
Pret: 15,42 RON
-20%

Joyce Weiss

Cu toata viteza inainte! - Lasa-te condus de visul tau pentru a obtine maximum de succes si pentru a trai viata pe care ti-o doresti

Traieste viata pe care ti-o doresti! Lucrurile din jurul dumneavoastra se schimba prea repede? Teama, ingrijorarea sau obstacolele v-au rapit cheful de viata? Nu trebuie sa va simtiti invinsi. Folositi planurile de actiune si solutiile oferite de Joyce Weiss pentru a diminua stresul cotidian. In fiinta dumneavoastra se afla un motor extrem de puternic – visul care va ghideaza existenta. Cu toata viteza inainte! va poate ajuta sa va sincronizati cu lumea din jur si sa va utilizati la maximum potentialul de care dispuneti. Puneti-va centurile de siguranta si apasati pana la podea acceleratia. „Vehiculul” dumneavoastra se va indrepta ca un bolid catre succes. Dale Carnegie spunea ca exista patru cai, si numai patru, prin care putem avea contact cu lumea. Suntem evaluati si clasificati in functie de ce facem, cum aratam, ce anume spunem si cum o spunem. Colectia Carti Cheie a fost conceputa tocmai pentru a va ajuta sa parcurgeti aceste patru cai, dezvaluind secretele de succes ale celor mai avizati autori in materie. Un ghid esential pentru cei care doresc sa isi atinga scopurile propuse si sa aiba o viata fericita si echilibrata.

  

Arata cu 10 ani mai tanara

Pret: 37,57 RON
Pret: 30,06 RON
-20%

Nicky Hambleton-Jones

Arata cu 10 ani mai tanara

Ati obosit sa aveti 30 de ani, sa va simtiti ca la 20, dar de fapt sa aratati de 40? Ei bine, nu va speriati. Nicky Hambleton-Jones, prezentatoare a emisiunii de succes Arata cu 10 ani mai tanara! de pe postul britanic de televiziune Channel 4, este dispusa sa va ajute.In mod uimitor, oamenii cheltuiesc sute de milioane de dolari pe an pentru infatisarea lor, astfel incat este clar ca am dori cu totii sa stim cum sa oprim procesul imbatranirii. Dar cu multitudinea de lotiuni, potiuni si tratamente disponibile la ora actuala pe piata, este greu sa stiti exact ce sa faceti. Este oare Botox-ul cea mai buna solutie? Pot prunele uscate sa fie un bun inceput in lupta impotriva ridurilor? Iar o atitudine pozitiva chiar este de un real ajutor? Destinata persoanelor de toate varstele, formele si dimensiunile, plina de sfaturi de specialitate despre orice, de la coafura pana la dieta pentru o piele mai buna, aceasta carte reprezinta un ghid accesibil pentru felul in care puteti sa aratati si sa va simtiti cel mai bine, este plina de informatii din culisele frumusetii si modei. Astfel ca, indiferent daca doriti o solutie pentru 24 de ore sau un plan care sa va schimbe viata, aceasta carte ...

  

Dupa dumneavoastra. Pot oamenii umili sa

Pret: 15,41 RON
Pret: 12,33 RON
-20%

Roger Fritz

Dupa dumneavoastra. Pot oamenii umili sa triumfe?

Consideraţi cã modestia este semn de slãbiciune? Aveţi impresia cã trebuie sã fiţi un dur pentru a fi respectat? Credeţi cã totul vi se cuvine doar pentru cã sunteţi şef? Ei bine, toate acestea sunt doar mituri ale unei lumi care nu-şi mai recunoaşte valorile. Aceastã carte vine nu doar sã spulbere o concepţie eronatã, dar şi sã retraseze adevãratele valori prin care se caracterizeazã un lider eficient şi apreciat de cei din jur. Un lider incapabil sã-şi analizeze propriile defecte şi sã le recunoascã, o personalitate prea mândrã pentru a accepta şi aprecia munca şi colaborarea celorlalţi este departe de a obţine rezultate eficiente. Pe de altã parte, modestia înseamnã de fapt capacitatea de a-şi pãstra obiectivitatea atât în privinţa propriei persoane, cât şi în privinţa meritelor celorlalţi. Existã trei motive principale pentru care o personalitate modestã va reuşi ...

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark