Pret: 26,97 RON
Pret: 21,58 RON
Disponibil in 1-3 zile!

-20%
Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Descriere: Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic!

Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:


Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune.
Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor.
Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza.
Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri.
Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.



SUZANNE LeVERT este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. GARY McCLAIN este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.



Veti invata cum sa…

Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.
Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.
Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.
Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.
Decideti cat inseamna 'prea mult'.
Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.
Tineti alimentatia sub control.
Nu mai amanati.
Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.
Cresteti copii fara proaste obiceiuri.


Bookmark and Share

Autori: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain | Editura: Curtea Veche | Anul aparitiei: 2006 | ISBN: 973-669-253-1 | Numar de pagini: 328 | Categorie: Autoeducare  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

PRIETENI ESENTIALI

Pret: 15,00 RON
Pret: 10,50 RON
-30%

Tom Rath

PRIETENI ESENTIALI

Care este cea mai rapida cale de a curma o prietenie? Oare exista ceva specific tuturor marilor prietenii? Oare prieteniile de la serviciu sunt contraproductive?Sunt doar cateva dintre intrebarile la care Tom Rath va incerca sa dea un raspuns. Raspunsurile sale sunt bazate pe decenii de studii ample cu privire la impactul prieteniilor. Autorul a colaborat cu mai multi cercetatori de frunte si a analizat raspunsurile din cadrul a mai mult de 8 milioane de interviuri, din baza de date a Organizatiei Gallup.Produsul echipei sale este chiar Prieteni esentiali, o carte care schimba radical perceptiile puternic inradacinate ale multor oameni despre relatiile lor. Marea descoperire a echipei - faptul ca este de 7 ori mai probabil ca angajatii, al caror cel mai bun prieten este un coleg de serviciu, sa fie puternic implicati in munca lor - zdruncina structurile organizatiilor din lumea intreaga.Prieteni esentiali releva aspectul comun al tuturor prieteniilor durabile - faptul ca acestea sunt ancorate in aspectele cu care fiecare dintre prieteni contribuie la relatia lor - in opozitie cu pretentiile nejustificate, dar foarte des intalnite, ca fiecare dintre prieteni sa fie bun la ...

  

Invata cum sa iti controlezi furia .

Pret: 27,29 RON
  

NU-TI STA IN CALE

Pret: 29,90 RON
Pret: 20,93 RON
-30%

Robert K. Cooper

NU-TI STA IN CALE

Depasiti-va limitele autoimpuse invatand cum propriul dumneavoastra creier va poate fi cel mai mare dusman, dar si cel mai bun aliat! Pentru a avea o viata plina de succes, va asteptati probabil ca creierul sa va fie cel mai bun aliat, dar surprinzator, de obicei contrariul este valabil. Aceasta deoarece creierul are aproape acelasi model cu cel al stramosilor dumneavoastra care traiau cu mii de ani in urma, cand supravietuirea constituia principalul scop. Astazi el va spune ceea ce i s-a spus si lui dintotdeauna: evita riscul! Scapa de confruntari! Nu te aventura mai departe pe teritorii pe care nu le cunosti si nu renunta niciodata la obiceiurile care te-au facut ceea ce esti! Aparuta la timp pentru a ne ajuta sa facem fata cerintelor lumii presante, aflata sub imperiul schimbarilor rapide, Nu-ti sta in cale ne ajuta sa intelegem ce se intampla in mintile noastre. Odata ce aflati care sunt lucrurile care va determina sa actionati, puteti sa indepartati partile mai putin "productive", sa angajati partile care pot fi de ajutor si sa realizati ceea ce lumea crede ca nu puteti realiza.

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark