Pret: 26,97 RON
Pret: 21,58 RON
Disponibil in 1-3 zile!

-20%
Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Descriere: Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic!

Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:


Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune.
Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor.
Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza.
Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri.
Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.



SUZANNE LeVERT este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. GARY McCLAIN este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.



Veti invata cum sa…

Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.
Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.
Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.
Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.
Decideti cat inseamna 'prea mult'.
Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.
Tineti alimentatia sub control.
Nu mai amanati.
Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.
Cresteti copii fara proaste obiceiuri.


Bookmark and Share

Autori: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain | Editura: Curtea Veche | Anul aparitiei: 2006 | ISBN: 973-669-253-1 | Numar de pagini: 328 | Categorie: Autoeducare  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

PRIMA ZI DE SERVICIU

Pret: 14,90 RON
Pret: 10,43 RON
-30%

SBURLESCU Aurelian

PRIMA ZI DE SERVICIU

Acomodarea cu un nou loc de munca poate fi extrem de dificila pentru oricine. Cartea va ajuta sa treceti de tracul primei zile, aratandu-va care sunt regulile pe care trebuie sa le respectati, inclusiv cele privind vestimentatia, relatiile cu noii colegi de munca si drepturile pe care le aveti in caliate de angajat. Aceasta carte este divizata in patru parti. Partea I descrie structura obisnuita a unei afaceri, conceptul de profit si tipurile de management. Partea a doua prezinta cateva din problemele cu care va veti confrunta la locul de munca. Partea a treia prezinta o serie de drepturi pe care le aveti in calitate de angajat, iar partea a patra furnizeaza solutii pentru rezolvarea unor probleme ce pot aparea la locul de munca: conflictele din birou, solicitarea unei mariri de salariu sau chiar parasirea firmei.

  

Iertare si compasiune. Cum sa-ti

Pret: 19,27 RON
Pret: 15,42 RON
-20%

Alice Wheaton

Iertare si compasiune. Cum sa-ti pastrezi linistea sufleteasca

Dacã a greşi e omeneşte, atunci a ierta este un privilegiu al minţii noastre: acela de a se elibera de supãrarea, tristeţea sau resentimentul care ne macinã sufletul şi ne împiedicã sã privim înainte. Sã ne imaginam cã inima noastrã este asemenea unei cutii de bijuterii pe care o visãm plinã cu pietre preţioase. Dar dacã ne grãbim sã îngrãmãdim în cutie sentimente precum furia, frustrarea sau frica, unde vor mai avea loc iubirea, încrederea şi succesul? Alice Wheaton abordeazã cu sensibilitate şi profesionalism subiecte delicate, precum teama de respingere, teama de confruntare sau acceptarea faptului cã cineva ne-a dezamãgit. Acest ghid practic ne învaţã sã cerem şi sã acordãm iertarea, dar mai ales sã ne pregãtim pentru cea mai binecuvântatã stare a minţii: starea de compasiune şi armonie. Cãci numai atunci vom învãţa sã ne cucerim libertatea interioarã, ...

  

PRIETENI ESENTIALI

Pret: 15,00 RON
Pret: 10,50 RON
-30%

Tom Rath

PRIETENI ESENTIALI

Care este cea mai rapida cale de a curma o prietenie? Oare exista ceva specific tuturor marilor prietenii? Oare prieteniile de la serviciu sunt contraproductive?Sunt doar cateva dintre intrebarile la care Tom Rath va incerca sa dea un raspuns. Raspunsurile sale sunt bazate pe decenii de studii ample cu privire la impactul prieteniilor. Autorul a colaborat cu mai multi cercetatori de frunte si a analizat raspunsurile din cadrul a mai mult de 8 milioane de interviuri, din baza de date a Organizatiei Gallup.Produsul echipei sale este chiar Prieteni esentiali, o carte care schimba radical perceptiile puternic inradacinate ale multor oameni despre relatiile lor. Marea descoperire a echipei - faptul ca este de 7 ori mai probabil ca angajatii, al caror cel mai bun prieten este un coleg de serviciu, sa fie puternic implicati in munca lor - zdruncina structurile organizatiilor din lumea intreaga.Prieteni esentiali releva aspectul comun al tuturor prieteniilor durabile - faptul ca acestea sunt ancorate in aspectele cu care fiecare dintre prieteni contribuie la relatia lor - in opozitie cu pretentiile nejustificate, dar foarte des intalnite, ca fiecare dintre prieteni sa fie bun la ...

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark