Pret: 26,97 RON
Pret: 21,58 RON
Disponibil in 1-3 zile!

-20%
Cum sa scapati de obiceiurile proaste

Descriere: Fireste, nu sunteti un ignorant. Stiti ca e dificila renuntarea la un prost obicei, pentru ca ati incercat. Fie ca e vorba de fumat, de rosul unghiilor sau de amanare, ati tot incercat si… ati esuat! Deja va ganditi ca vechile obiceiuri nu mor greu, ci traiesc vesnic!

Nu renuntati! Intr-adevar, e greu sa scapi de obiceiurile proaste, dar e posibil, iar aceasta carte va ofera metode pentru a reusi. Iata ce veti gasi in acest ghid:


Sfaturi utile, pentru a face diferenta intre obiceiurile proaste si cele bune.
Explicatii accesibile, privind modul de functionare a obiceiurilor.
Idei inedite, pentru identificarea si stapanirea poftelor care va asalteaza.
Date concrete, referitoare la felul in care va afecteaza sanatatea anumite obiceiuri.
Informatii actualizate, legate de rolul sedintelor de terapie in controlarea comportamentului.



SUZANNE LeVERT este considerata o scriitoare veterana in domeniul sanatatii, avand peste un deceniu de experienta in subiectele medicale si psihosociale; mai mult, e autoare si coautoare a catorva carti devenite bestseller.

Dr. GARY McCLAIN este psiholog, dar e si moderator al unor grupuri-tinta pentru firme incluse in top Fortune 500; in plus, lucreaza cu persoane care au diverse dependente si sustine seminarii referitoare la dezvoltarea personala si la stabilirea valorilor; e autor si coautor al mai multor carti.



Veti invata cum sa…

Tineti un jurnal pentru combaterea obiceiurilor proaste.
Evaluati riscurile si beneficiile pe care le implica obiceiul respectiv.
Obtineti sprijinul familiei si al prietenilor.
Folositi un sistem de recompense, care sa va stimuleze incontinuu.
Decideti cat inseamna 'prea mult'.
Contracarati nervozitatea provocata de cofeina.
Tineti alimentatia sub control.
Nu mai amanati.
Colaborati cu un grup de sprijin sau gasiti psihoterapeutul care vi se potriveste.
Cresteti copii fara proaste obiceiuri.


Bookmark and Share

Autori: Suzanne LeVert, Dr. Gary McClain | Editura: Curtea Veche | Anul aparitiei: 2006 | ISBN: 973-669-253-1 | Numar de pagini: 328 | Categorie: Autoeducare  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

SECRETELE BAIETILOR

Pret: 19,90 RON
Pret: 13,93 RON
-30%

MACFARLANE Aidan, MCPHERSON Ann

SECRETELE BAIETILOR

Bineinteles ca am visat cu totii la Hogwarts, dar sa fim seriosi: ceea ce ma ingrijoreaza mai mult sunt proprii mei negi. Ca sa nu mai vorbim de milioanele de cosuri, asortate cu dureri de cap si alergii si cu o viata sexuala aproape inexistenta (daca asta poate fi numita viata). Apoi mai sunt drogurile si bautura si nenumaratele probleme de acasa si " si " si " Ei bine, cititi-mi jurnalul si veti afla, pentru ca, afland care sunt problemele cu care m-am confruntat eu ati putea gasi solutii pentru propriile voastre dileme! Autorii despre seria CLUBUL ADOLESCENTILOR Cand am inceput aceasta serie, tinerii gaseau prea putine informatii despre sanatatea lor. Toate cartile pentru ei erau plictisitoare, scrise la modul "nu face asta", nu ai voie sa"". Cum si copiii nostri deveneau adolescenti am vrut sa le oferim si lor ceva care sa fie si interesant si folositor. Am lucrat mult cu tineri de 15-16 ani in scoli din Marea Britanie, incercand sa aflam raspunsuri la intrebari precum "Porti ochelari?", " Te sperie divortul parintilor ta?", "Te droghezi?". La randul lor ei ne-au scris despre problemele lor de sanatate si ne-am gandit ca aceste povestiri, unele interesante, altele foarte ...

  

INTELIGENTA. REACTIONEAZA CREATIV LA

Pret: 23,98 RON
Pret: 21,58 RON
-10%

Osho International Foundation

INTELIGENTA. REACTIONEAZA CREATIV LA PREZENT

Învăţăturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscuţi lideri spirituali ai secolului XX, răstoarnă tiparele clasice de gândire, provocându−ne la o permanentă punere sub semnul întrebării a certitudinilor şi la un proces de conştientizare de sine. Cărţile din seria Incursiune într−un nou mod de viaţă prezintă viziunea lui Osho privind cele mai importante probleme pe care şi le pun oamenii interesaţi de ştiinţa transformării de sine şi de o spiritualitate adaptată la provocările cotidiene ale vieţii contemporane.

  

Dupa dumneavoastra. Pot oamenii umili sa

Pret: 15,41 RON
Pret: 12,33 RON
-20%

Roger Fritz

Dupa dumneavoastra. Pot oamenii umili sa triumfe?

Consideraţi cã modestia este semn de slãbiciune? Aveţi impresia cã trebuie sã fiţi un dur pentru a fi respectat? Credeţi cã totul vi se cuvine doar pentru cã sunteţi şef? Ei bine, toate acestea sunt doar mituri ale unei lumi care nu-şi mai recunoaşte valorile. Aceastã carte vine nu doar sã spulbere o concepţie eronatã, dar şi sã retraseze adevãratele valori prin care se caracterizeazã un lider eficient şi apreciat de cei din jur. Un lider incapabil sã-şi analizeze propriile defecte şi sã le recunoascã, o personalitate prea mândrã pentru a accepta şi aprecia munca şi colaborarea celorlalţi este departe de a obţine rezultate eficiente. Pe de altã parte, modestia înseamnã de fapt capacitatea de a-şi pãstra obiectivitatea atât în privinţa propriei persoane, cât şi în privinţa meritelor celorlalţi. Existã trei motive principale pentru care o personalitate modestã va reuşi ...

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark