Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

-20%
Forta mintii. Cum sa ramai tanar si sa te bucuri de viata

Descriere: Sa-ti intretii memoria, inteligenta, viata relationala si afectiva, sexualitatea, creativitatea, spiritualitatea, stima de sine, optimismul, sa ai grija de sanatatea creierului tau: iata tot atatea cai de a rezista mai bine la trecerea anilor. Cum sa faci ca sa ramai sanatos si cat mai in forma? Unii reusesc mai bine decat altii. Oare genetica este cea care ne hotaraste destinul sau putem dezvolta o adevarata «stiinta de a imbatrani»? Exista un secret al longevitatii? Bazandu-se pe ceea ce a observat in calitate de medic si pe studiile stiintifice cele mai recente, Olivier de Ladoucette ne arata ca secretul se afla in primul rand in mintea noastra. Cartea de fata ofera numeroase sfaturi, teste, exercitii si toate atitudinile potrivite care pot fi adoptate incepand chiar de astazi, pentru a profita din plin de viitor.
Olivier de Ladoucette este psihiatru si gerontolog si tine cursuri la universitatea Paris-V unde preda psihologia imbatranirii.

Cuprins:
Introducere

CAPITOLUL 1
Psihismul actioneaza asupra longevitatii
Exceptionala longevitate feminina
Okinawa: insula unde oamenii imbatranesc frumos
Secretul centenarilor
Harul divin si procesul imbatranirii
Suntem toti actori ai propriei noastre imbatraniri

CAPITOLUL 2
Creierul: performante care rezista timpului
Cum inainteaza in varsta creierul nostru
Inteligenta: un aliat sigur
Aveti incredere in memoria voastra
Batranetea nu te face neaparat un nesuferit!
Exista personalitati predispuse
la o imbatranire frumoasa?

CAPITOLUL 3
Cum sa-ti construiesti un mental de otel
Ramaneti in garda
Nu renuntati la viata sociala
Dezvoltati-va viata interioara

CAPITOLUL 4
Sport, alimentatie, somn: Faceti alegerile bune
Stop sedentarismului!
Mancati mai bine pentru a trai mai mult
Dormiti bine

CAPITOLUL 5
Creierul vostru,
un capital de sanatate care trebuie prezervat
Cum sa va pastrati creierul sanatos
Depresia
Accidentul vascular cerebral
Maladia Parkinson
Maladia Alzheimer

Concluzii
Note bibliografice


Bookmark and Share

Autori: Dr Olivier de la Ladoucette | Editura: Trei | Anul aparitiei: 2008 | ISBN: 9789737077028 | Numar de pagini: 358 | Categorie: Altele  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

Un miliard de ani pana la sfarsitul

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

STRUGATKI, Arkadi; STRUGATKI, Boris

Un miliard de ani pana la sfarsitul lumii

Tanarul astronom Dimitri Maleanov se afla in pragul unei descoperiri epocale. Dar pe masura ce ecuatiile sale il duc tot mai aproape de rezultatul indelung cautat , incep sa i se intample tot felul de lucruri neobisnuite. Si lui, si colegilor sai cercetatori. Pare ca sunt cu totii prinsi intr-un scenariu neverosimil, regizat de forte superioare necunoscute. Si cu totii isi pun aceleasi intrebari: oare ar trebui sa renunte la munca lor de cercetare? Are cineva interesul de a-i face sa abandoneze? Sa fie oare ceva mai important decat stiinta? Daca da, ce? Aparut in 1976, romanul Un miliard de ani pana la sfarsitul lumii nu insala astaptarile pasionatilor de SF si nici pe acelea ale cunoscatorilor operei celor doi frati. Desi consacrati ca scriitori de literatura science-fiction, Arkadi si Boris Strugatki au reusit intotdeauna cu succes sa deghizeze teme literare si filosofice majore in stilul umoristic si lejer al prozei lor.

  

Alimentatia Sugarului Si A Copilului Mic

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

Alimentatia Sugarului Si A Copilului Mic

Cartea va ofera informatii pas cu pas pentru primii doi ani de viata ai copilului - sfaturi alimentare si date nutritionale care vor continua sa va foloseasca timp de multi ani dupa ce "pruncia" a trecut. Exista numeroase modalitati de utilizare a acestei carti. Puteti apela la ea cand aveti nevoie de informatii concrete despre cum sa preparati mancarea bebelusului sau despre ce cantitate de fibre are nevoie zilnic copilasul dumneavoastra. Sau puteti citi cartea de la un capat la altul, pentru a afla ce alimente sa-i oferiti copilului, pe masura ce creste. In orice caz, scopul cartii este de a va inspira incredere in abilitatea dumneavoastra de a fi parinte si de a face astfel incat fiecare masa sa va ofere o stare de implinire, atat copilului cat si dumneavoastra. Nu alegeti la intamplare diverse alimente gata preparate! Veti descoperi cum sa faceti tranzitia la alimentele solide cu usurinta si savoare, precum si: o multime de retete delicioase si sanatoase pentru a prepara singuri mancare pentru bebelus; sfaturi practice pentru alimentatia copilasilor care nu doresc sa manance legume, fructe, carne sau produse lactate; ultimele informatii despre nutritia sugarilor si a copiilor ...

  

Douasprezece Scaune

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat
-20%

Ilf si Petrov

Douasprezece Scaune

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark