Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

-20%
Forta mintii. Cum sa ramai tanar si sa te bucuri de viata

Descriere: Sa-ti intretii memoria, inteligenta, viata relationala si afectiva, sexualitatea, creativitatea, spiritualitatea, stima de sine, optimismul, sa ai grija de sanatatea creierului tau: iata tot atatea cai de a rezista mai bine la trecerea anilor. Cum sa faci ca sa ramai sanatos si cat mai in forma? Unii reusesc mai bine decat altii. Oare genetica este cea care ne hotaraste destinul sau putem dezvolta o adevarata «stiinta de a imbatrani»? Exista un secret al longevitatii? Bazandu-se pe ceea ce a observat in calitate de medic si pe studiile stiintifice cele mai recente, Olivier de Ladoucette ne arata ca secretul se afla in primul rand in mintea noastra. Cartea de fata ofera numeroase sfaturi, teste, exercitii si toate atitudinile potrivite care pot fi adoptate incepand chiar de astazi, pentru a profita din plin de viitor.
Olivier de Ladoucette este psihiatru si gerontolog si tine cursuri la universitatea Paris-V unde preda psihologia imbatranirii.

Cuprins:
Introducere

CAPITOLUL 1
Psihismul actioneaza asupra longevitatii
Exceptionala longevitate feminina
Okinawa: insula unde oamenii imbatranesc frumos
Secretul centenarilor
Harul divin si procesul imbatranirii
Suntem toti actori ai propriei noastre imbatraniri

CAPITOLUL 2
Creierul: performante care rezista timpului
Cum inainteaza in varsta creierul nostru
Inteligenta: un aliat sigur
Aveti incredere in memoria voastra
Batranetea nu te face neaparat un nesuferit!
Exista personalitati predispuse
la o imbatranire frumoasa?

CAPITOLUL 3
Cum sa-ti construiesti un mental de otel
Ramaneti in garda
Nu renuntati la viata sociala
Dezvoltati-va viata interioara

CAPITOLUL 4
Sport, alimentatie, somn: Faceti alegerile bune
Stop sedentarismului!
Mancati mai bine pentru a trai mai mult
Dormiti bine

CAPITOLUL 5
Creierul vostru,
un capital de sanatate care trebuie prezervat
Cum sa va pastrati creierul sanatos
Depresia
Accidentul vascular cerebral
Maladia Parkinson
Maladia Alzheimer

Concluzii
Note bibliografice


Bookmark and Share

Autori: Dr Olivier de la Ladoucette | Editura: Trei | Anul aparitiei: 2008 | ISBN: 9789737077028 | Numar de pagini: 358 | Categorie: Altele  

  

Adauga comentariu


Trebuie sa fii logat pentru a adauga un comentariu. Access cont sau Creare cont nou

  

Karte.ro va recomanda:

Ferma Animalelor - P

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

George Orwell

Ferma Animalelor - P

"Fiecare cuvant de proza serioasa pe care l-am scris incepand din 1936 a fost indreptat, direct sau indirect, impotriva totalitarismului. [...] Ferma Animalelor este prima carte in care am incarcat, in deplina cunostinta de cauza, sa fac sa fuzioneze scopul politic cu scopul artistic intr-un tot unitar." George Orwell "Ferma Animalelor este o fabula politica plina de intelepciune, de compasiune si de invataminte pentru vremurile pe care le traim." New York Times

  

Coaching Cu NLP - Cum Sa fii Un Coach De

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat

Andrea Lages, Joseph O'Connor

Coaching Cu NLP - Cum Sa fii Un Coach De Succes

ANTICARIAT STARE FOARTE BUNA Coaching-ul este o metoda eficienta pentru atingerea excelentei în viata personala si în cea profesionala. De asemenea, este una dintre cele mai eficace tehnici de optimizare a afacerilor, mai ales din perspectiva raportului costuri-rezultate. Alaturi de coaching, NLP (Programarea Neuro-Lingvistica) te va ajuta sa atingi excelenta în toate domeniile pe care le vei aborda. Tehnica psihologica folosita de NLP te învata sa-ti descoperi potentialul si sa-ti folosesti aptitudinile ascunse pentru un plan optim de actiune, care va duce la obtinerea rezultatelor asteptate. Aceasta carte îti va oferi toate informatiile de care ai nevoie pentru a deveni un coach de succes.

  

Douasprezece Scaune

Stoc anticariat
ce trebuie reconfirmat
-20%

Ilf si Petrov

Douasprezece Scaune

  
Viziteaza magazinul Karte.ro pe ShopMania Acceptance Mark