Shambala este reala: regele Shambalei este conducatorul divin al planetei noastre

Gary Taubes

De ce te îngrași. Află răspunsul aici şi scapă de curele de slăbire

Plină de informaţii esenţiale şi încheindu-se cu o dietă uşor de urmat, De ce ne îngrăşăm constituie o lectură esenţială pentru înţelegerea unei epidemii mondiale şi un ghid în care să aflăm ce e de făcut pentru a o combate. În cartea de faţă, scrisă ca un răspuns la reacţiile stârnite de precedentul lui bestseller, Good Calories, Bad Calories, Gary Taubes examinează critic mitul legat de cauza creşterii în greutate a populaţiei. El argumentează convingător, direct şi în spirit practic, că excesul unor anumite tipuri de carbohidraţi din dieta modernă este motivul care a condus la creşterea masivă în greutate a oamenilor din zilele noastre – nu grăsimile, şi nici caloriile în exces. Taubes pune în antiteză ştiinţa nutriţională eronată a ultimului secol – la fel de dăunătoare ca a spune că raportul „calorii consumate vs. calorii eliminate" este singurul motiv al îngrăşării –, şi ştiinţa corectă, ignorată în toată această perioadă. În acelaşi timp, autorul dă răspunsuri la cele mai stringente întrebări: De ce unii oameni sunt slabi, iar alţii, graşi? Cum ne influenţează ereditatea şi ...

Dan-Silviu Boerescu

Alfabetul mâncării sănătoase şi gustoase

375 ingrediente – 473 reţete sănătoase dar ...gustoase! A mânca sănătos nu înseamnă neapărat a face foamea și a renunţa la mai toate bucuriile culinare. Îţi permiţi să mănânci aproape orice, evident cu condiţia să nu faci excese. Mai mult, a mânca sănătos poate însemna de-a dreptul a mânca bine, chiar savuros! Normalitatea din viaţa cotidiană rimează perfect cu firescul și, în același timp, cu rafinamentul din farfurie. Aceasta este singura platformă teoretică pe care o veţi găsi în această carte, pentru care reţetele au fost testate folosind aparatură de bucătărie performantă. Poftă bună, fără nici o prejudecată! Dan-Silviu Boerescu a.k.a. Bucătărescu

Dr. Mike Moreno

Dieta de 17 zile

„Am conceput fiecare ciclu special pentru a îmbunătăţi câte un aparat al organismului, inclusiv digestia şi metabolismul. Dieta de 17 zile nu numai că accelerează scăderea în greutate şi te ajută să duci o viaţă sănătoasă, ci îţi şi fortifică organismul pentru a lupta împotriva grăsimilor!" DIETA DE 17 ZILE TE AJUTĂ: - SĂ SLĂBEŞTI RAPID ŞI SĂ NU TE MAI ÎNGRAŞI LA LOC - SĂ SCAPI ŞI DE GRĂSIMEA VIZIBILĂ, ŞI DE CEA INVIZIBILĂ - SĂ-ŢI ADUCI TOATE APARATELE ŞI SISTEMELE DIN ORGANISM LA PARAMETRIi MAXIMI DE FUNCŢIONARE. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus rapid, eficient şi durabil, aceasta este cartea de care ai nevoie! Spre deosebire de numeroasele programe de slăbire bazate pe înfometare, Dieta de 17 zile a doctorului Mike Moreno se bazează pe metode dovedite pentru a te ajuta să slăbeşti – şi încă definitiv –, indiferent dacă vrei să dai jos 5 sau 50 de kg. Programul lui revoluţionar îţi modifică metabolismul ca să poţi arde grăsimile în permanenţă. „Cu toţii ne-am luat angajamentul, am promis şi ne‑am lăudat că o să mâncăm mai sănătos şi o să facem mai multă mişcare, dar ...