Medicina, sanatate, alimentatie

Dr. Arthur Agatston

DIETA SOUTH BEACH. Un plan simplu si placut, conceput de un medic, pentru a reusi sa slabiti rapid si sanatos

Regimul despre care vorbeste toatã lumea„Vreau sã slãbesc“, iatã o dorintã pe care majoritatea oamenilor o formuleazã fie in zilele de luni, fie dupã sãrbãtori, si mai ales cand apar probleme cu nasturii si cu fermoarele, iar mãsura de la haine incepe cu necunoscuta X. Ideea dietei este prima care ne vine in minte, ne facem promisiuni ferme, incepem sã renuntãm la paine sau la dulciuri, ne infometãm, rãsfoim reviste, intrebãm prietenii, cu alte cuvinte incepem sã ne chinuim. In aceste conditii, ori nu obtinem rezultate, ori le obtinem doar pe termen scurt, ca apoi sã repunem atat kilogramele pierdute, cat si altele in plus (efectul yo-yo).Prin aceastã experientã au trecut si pacientii medicului cardiolog Arthur Agatston, autorul acestei cãrti, motiv pentru care a hotãrat sã conceapã un regim de slãbire propriu, care sã favorizeze pierderea surplusului de kilograme pãstrand insã plãcerea de a manca.In esentã, vã veti delecta cu portii normale de carne, pui si ...

Patrick Holford, Fiona McDonald Joyce

Detoxifierea ficatului în 9 zile.

Organismul omului modern, solicitat constant de regimul de viaţă agresiv şi alert, are nevoie de perioade de relaxare şi de curăţire. Metoda Holford pentru detoxifierea organismului în doar nouă zile vă oferă soluţia perfectă, bine ţintită şi uşor de aplicat, pornind de la cele mai recente descoperiri în domeniul medicinei. Rezultatele sunt garantate: pierdere în greutate, mai multă energie, un ten mai luminos, dar şi o minte mai limpede – şi nu în ultimul rând, o stare generală excelentă, atât la nivel fizic, cât şi psihic. Metoda este simplă şi foarte eficientă: renunţaţi la cele cinci obiceiuri proaste, adoptaţi alte cinci obiceiuri bune şi urmaţi o dietă de nouă zile, cu mese uşoare, dar gustoase. În finalul cărţii veţi găsi şi reţete recomandate de autori pentru cele nouă zile, alături de suplimente speciale care pot contribui la detoxifiere. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din Marea Britanie, a fondat în 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cărţile lui, 22 la număr, s-au vândut în peste un milion de exemplare în 30 de ţări. Printre cele mai cunoscute se ...

Dr. Bonnie Henry

Ghidul microbilor - cum să ne ferim de virusuri, ciuperci, bacterii şi paraziţi

Reputat epidemiolog, dr Bonnie Henry se ocupă îndeosebi de prevenirea şi monitorizarea epidemiilor din întreaga lume, ocupând, printre altele, funcţia de director al secţiei de urgenţe de sănătate publică din cadrul Centrului de Prevenire şi Control al Bolilor din British Columbia. A publicat articole în numeroase publicaţii de specialitate şi este adesea invitată în emisiuni TV ca expert în epidemiologie. Autoarea ne poartă într-un periplu pe holurile companiei Microbii S.A., o corporaţie globală care se extinde şi se dezvoltă de milioane de ani, cu scopul de a stăpâni lumea. De la virusuri la bacterii, de la paraziţi la ciuperci, dr Bonnie Henry ne dezvăluie cele mai des întâlnite mituri şi credinţe greşite cu privire la microbii dăunători, dar şi la cei benefici pentru sănătate. Prin prisma istoriei afecţiunilor provocate de microbi ? transmisibili pe calea aerului, a apei sau prin intermediul alimentaţiei ?, precum şi a informaţiilor de ultimă oră din domeniul medical, ghidul de faţă oferă o perspectivă cuprinzătoare şi bine documentată asupra evoluţiei celor mai frecvente boli şi a metodelor de prevenire a ...

Michel Montignac

Mănânc sănătos şi rămân tânăr .

Graţie dietei sale de succes, Michel Montignac s-a impus ca iniţiator al unei abordări revoluţionare în domeniul regimurilor de slăbit: pentru a scăpa de kilogramele nedorite, nu trebuie să ne supunem organismul unor cure drastice şi deloc eficiente à la longue, ci să ne reconsiderăm în mod fundamental obiceiurile alimentare. Lucrarea de faţă se adresează persoanelor trecute de 50 de ani, conştiente că acum trebuie să se preocupe de starea lor de sănătate mai mult ca niciodată. Este adevărat că speranţa de viaţă a crescut simţitor faţă de anii 1920, de pildă (şi asta deoarece ştiinţa medicală şi industria farmaceutică au făcut, într-adevăr, progrese inestimabile), dar la fel de adevărat este şi că lucrurile s-au degradat la nivelul calităţii vieţii. De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că medicii şi oamenii de ştiinţă, în goana lor de a găsi tratamente eficace pentru multiplele boli nou-apărute, au uitat de factorul alimentar şi de postulatul care condiţionează supravieţuirea şi sănătatea oricărei fiinţe de calitatea hranei consumate. Michel Montignac ne arată cum putem preveni, dar şi ameliora, ...

Braunwald.Heart disease 2 volume- Tratat de boli cardiovasculare- Discount 10%

Principesa Margareta a Romaniei

Carte regală de bucate

Titlul cărţii nu conţine nici o metaforă şi nici o ironie. Sunt fericită că vă pot oferi o carte de bucate, regală la modul propriu. Ştim cu toţii cât de importantă a fost şi rămâne, în ritualul şi acţiunile publice ale Casei Regale, ospitalitatea. De-a lungul sutelor de ani, Familiile Regale au adunat atâta tradiţie, frumos, calitate şi experienţă în comportamentul public, încât astăzi împărtăşirea lor este o binefacere. Desigur, a le oferi musafirilor tot ce este mai bun, mai preţios şi mai frumos este reflexul mândru al oricărei gazde, purtătoare de coroană regală sau nu. Dar, atunci când ospitalitatea îmbracă veşmintele simbolice ale unei întregi naţiuni, istorii, culturi sau tradiţii, ea are un înţeles şi o însemnătate în plus.

JUNGER, Alejandro

DETOX. RECUPERAREA CAPACITATII NATURALE DE AUTOVINDECARE A ORGANISMULUI.

Cati dintre noi pot spune cu toata sinceritatea ca nu sufera de niciuna dintre afectiunile de mai jos: •Raceli anuale sau virusi •Alergii sau febra fanului •Kilogramele in plus care refuza sa dispara •Nopti agitate •indigestii frecvente, constipatie sau sindromul colonului iritabil •Prurit cutanat, anxietate sau oboseala permanenta? Daca ar trebui sa consulti un doctor pentru oricare dintre problemele de mai sus, probabil ca ti s-ar prescrie pastile, lotiuni, injectii sau chiar interventii chirurgicale. Asemenea tratamente sunt folosite pentru a tine sub control simptomele si nu pentru a rezolva problema de la sursa. De multe ori, doctorii considera aceste afectiuni pretul inevitabil pe care trebuie sa il platim pentru viata moderna pe care o ducem. DETOX este un program creat de catre un medic specialist, care asigura toate instrumentele necesare pentru a sustine si reactiva sistemu de detoxifiere la capacitate maxima si care poate fi inclus cu usurinta intr-un program aglomerat. Efectul este o adevrata transformare: problemele de sanatate sacaitoare dispar dintr-odata, greutatea in plus se evapora si, pentru prima data de cand ne stim, putem vedea ce ...

KARMEL, Annabel

MAREA CARTE DE BUCATE PENTRU BEBELUSI SI COPII MANCACIOSI. 200 DE RETETE SANATOASE SI USOR DE PREPARAT PENTRU COPILUL TAU.

O carte de bucate pentru bebelusi devenita o lucrare clasica a genului – acum ilustratii si retete culinare noi. Inca de la prima editie, publicata in 1991, acest ghid esential pentru hranirea bebelusilor si a copiilor de varste mici, elaborat de Annabel Karmel, si-a castigat statutul de clasic al genului. Recomandarile orale, reactiile pozitive chiar din partea bebelusilor si recenziile exceptionale au creat conditiile ca, de atunci, acesta carte sa ramana in fruntea clasamentelor de vanzari in acest domeniu. In aceasta editie ilustrata nou-nouta, Annabel si-a actualizat colectia de retete culinare savuroase cu feluri de mancare noi, sfaturi si ponturi de ultima ora si fotografii color uluitoare. In plus, sunt incluse tabele cu meniuri care va ajuta sa economisiti timp, indrumandu-va sa cumparati cele trebuincioase si sa planuiti in avans, toate bazandu-se pe experienta ei de mama ocupata a trei copii. Tineti aceasta carte in bucatarie, iar bebelusul dumneavoastra va avea parte cu siguranta de cel mai bun start in viata. Annabel Karmel a scris cincisprezece carti de bucate destinate beblusilor, copiilor cu varste mai mari si adultilor. A fost expertul pe probleme alimentare ...

Oana Stefanescu

TOTUL DESPRE CEAI, CAFEA, CACAO.

Cartea cuprinde un istoric al ceaiului si al cafelei. Se vorbeste despre ariile de raspandire a ceaiului, cafelei, a arborelui de cacao, despre tipurile si sortimentele de ceai, cafea. Sunt prezentate retete cu ceai, cafea si povesti despre casele celebre de ciocolata. Despre ceai: - istoria ceaiului in India, China, apoi Europa; - fazele prin care trece ceaiul: cultivare, recoltare, zvantare, fermentare, uscare; - sortimente de ceaiuri. Despre cafea: - istoria cafelei; - metode de preparare a cafelei; - despre cafenele renumite; - producatorii de cafea. Despre cacao: - arborele de cacao; - povestea caselor celebre de ciocolata.

Biblia sănătăţii femeii

Biblia sănătăţii femeii este un ghid de sănătate unic, care integrează medicina alternativă, remediile populare şi tehnicile de vindecare psihosomatice în tratamentul medical convenţional. Expune, de asemenea, strategii de prevenire a îmbolnăvirilor pe care fiecare femeie ar trebui să le urmeze, de la controlul greutăţii şi exerciţiile fizice până la îngrijirea pielii şi menţinerea echilibrului emoţional. Numeroasele recomandări şi remedii practice aparţinând unor medici, nutriţionişti, instructori de fitness, psihologi şi altor categorii de personal medical competent le oferă cititoarelor interesate informaţii utile despre: • necesarul de vitamine, minerale şi nutrienţi al femeii; • remedii provenite din medicina populară; • programe de eliminare a stresului; • cele mai bune strategii pentru sindromul premenstrual, contracepţie, sarcină, infertilitate, premenopauză, menopauză etc.; • planuri esenţiale pentru ţinerea sub control a unor probleme majore de sănătate, cum ar fi boala cardiacă, hipertensiunea arterială, diabetul, cancerul şi osteoporoza; • lista controalelor necesare pentru prevenirea bolilor ...

KARMEL, Annabel

TOP 100 PIUREURI PENTRU BEBELUSI. 100 DE MESE USOR DE PREPARAT PENTRU UN BEBELUS SANATOS SI FERICIT.

Annabel Karmel, guru al alimentatiei bebelusilor. (Daily Express) Orice mama care nu are in bucatarie macar una dintre cartile acestei autoare... trebuie sa indrepte lucrurile fara intarziere. (The Sunday Times) Cand preparati singuri mancarea bebelusului, nu numai ca economisiti mai multi bani decat daca ati cumpara de la firme din comert - ci puteti fi siguri astfel ca bebelusul mananca cele mai proaspete ingrediente si de cea mai buna calitate. Aceasta colectie esentiala a lui Annabel cu cele mai gustoase piureuri prezinta 100 de retete usor de preparat, care il vor ajuta pe bebelus sa fie sanatos si fericit. De la introducerea primelor gusturi si perioada de intarcare pana la mesele bebelusilor cu varste mai mari, toate retetele sunt potrivite pentru copiii cu varsta de cel putin 6 luni. Si, cu toate aceste fructe preferate, cu bunatatea de legume si de peste original preparat, cu piureurile de carne cu paste, mancarurile vor fi atat de delicioase, incat veti dori sa le mancati chiar dumneavoastra!

Radu I. Badea, Sorin M. Dudea, Petru A. Mircea, Dumitru Zdrenghea

Tratat de ultrasonografie. Volumul II. Capul si gatul, toracele si mediastinul, ecocardiografie, vasele membrelor.

In volumul de fata, cel de-al doilea al unui amplu tratat de specialiltate, sunt incluse ultrasonografia gâtului si capului, toracelui si mediastinului, ecocardiografia si ultrasonografia vaselor membrelor. Fiecare segment beneficiaza de un rapel anatomic, care premerge in mod necesar prezentarea indicatiilor, tehnicii si metodologiei examinarii, pentru a face cât mai comprehensibila abordarea problemelor de patologie. Fiecare capitol, la rândul sau, este ilustrat cu grija si generozitate, astfel incât sa reflecte cu fidelitate textul. Practic toate ilustratiile sunt originale. Lucrarea, având o remarcabila valoare stiintifica, in care calitatea si cantitatea informatiei sunt impresionante, se impune mai ales prin experienta si profesionalismul colectivului de autori, care confera in felul acesta omogenitatea si exigenta necesare unei astfel de carti. Utilitatea ei este indiscutabila, caci numarul mereu in crestere al ecografistilor si aria tot mai larga a recomandarii ultrasonografiei fac necesara pregatirea corespunzatoare a utilizatorilor acestei metode, deosebit de accesibila si folositoare. Cuprins: Ecografia capului si gâtului. Ecografia toracelui si mediastinului. ...

Allen Carr

Greutatea ideală- Allen Carr

După ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoasă din În sfârşit nefumător, Allen Carr îşi îndreaptă atenţia spre o altă problemă care ne priveşte pe mulţi dintre noi: greutatea în exces. Vreţi să slăbiţi în mod firesc, fără să treceţi prin stresul şi frustrările inerente oricărei cure de slăbire, oricât de sofisticată şi de bine gândită ar fi ea? Nu trebuie decât să citiţi această carte cu mintea deschisă şi să asimilaţi principiile de bun-simţ expuse atât de limpede de autor. Pentru Allen Carr, a slăbi nu înseamnă a te supune unui şir chinuitor de restricţii şi privaţiuni, ci, dimpotrivă, a învăţa să te bucuri de alimentele cu adevărat hrănitoare, destinate de natură omului. Adoptând această metodă, nu numai că nu va trebui să renunţaţi la alimentele preferate, ci, din contră, le veţi putea consuma din belşug oricând veţi dori. Allen Carr propune câteva reguli de aur care asigură succesul oricui vrea să slăbească. În loc să vă îngrădească, acestea vă vor oferi reperele necesare pentru a slăbi în mod natural. Uitaţi de calorii şi de obsesia cântarului.

Dr. Mihaela Bilic

Sănătatea are gust .

Aţi avut vreodată întrebări sau nelămuriri legate de mâncare? V-aţi gândit cât adevăr este în mesajele publicitare şi cum puteţi recunoaşte un produs sănătos? Sunteţi copleşiţi de avalanşa de informaţii şi nu ştiţi în cine să mai aveţi încredere? Credeţi că o alimentaţie echilibrată este privilegiul celor cu bani? Am să vă ofer eu o parte din aceste răspunsuri, tocmai pentru că în şcoli nu se învaţă nutriţie, la doctor ajungeţi doar când sunteţi bolnavi, iar educaţia nu se poate face nici din reviste, nici de la televizor. Am scris această carte pentru toţi cei care doresc să ştie puţin mai mult despre mâncare. Am încercat să uit că sunt medic şi m-am adresat vouă cu toată sinceritatea, de pe poziţia unui prieten care vă ştie nevoile, dar şi slăbiciunile. Pe lângă informaţiile ştiinţifice, veţi găsi aici o parte din secretele alimentelor şi multe sfaturi practice astfel încât să alegeţi produsele care vă hrănesc corpul şi vă satisfac sufletul. Mâncarea este şi trebuie să rămână una dintre plăcerile vieţii şi doar cunoscând elementele de bază ale nutriţiei veţi putea avea o dietă ...

Dumitru Lupuleasa, Iuliana Popovici, Lacramioara Ochiuz

Terminologie medicala si farmaceutica, editia a II-a.

Terminologie medicala si farmaceutica este o lucrare didactica ce ofera un program de studiu comprehensiv pentru cunoasterea si intelegerea limbajului stiintific specific si modern din domeniul medico-farmaceutic. Volumul se adreseaza studentilor de la facultatile de farmacie si medicina, farmacistilor, medicilor si altor specialisti din domeniul stiintelor despre sanatate si constituie un indreptar util pentru formarea unui vocabular de baza in relatiile de comunicare dintre acestia. Cuprins: Componente de baza ale termenilor medicali si farmaceutici • Formarea termenilor medicali si farmaceutici • Criteriile moderne de clasificare a medicamentelor • Termeni pentru materiile prime farmaceutice • Abrevieri si simboluri utilizate in denumirea medicamentelor • Termeni si abrevieri utilizate in scrierea retetei • Termeni medicali privind sistemele si organele corpului uman in relatie cu afectiunile si terapia acestora

Patrick Holford

Spune nu cancerului.

Numărul cazurilor de cancer este într-o creştere alarmantă, iar studiile medicale arată că unul din trei oameni se vor îmbolnăvi de cancer în decursul vieţilor lor. Până la 39% dintre cele mai frecvente tipuri de cancer (de plămâni, sân, colon, piele, gură sau gât, esofag, ficat, stomac, prostată, ovarian, testicular, endometrial şi de pancreas) pot fi prevenite prin dietă, exerciţii fizice şi controlul greutăţii. Autorii ne reamintesc că există o legătură strânsă între stilul nostru de viaţă şi modul de alimentaţie şi riscul de a ne îmbolnăvi de o formă de cancer, oferindu-le, în acelaşi timp, sfaturi atât celor care vor să prevină apariţia acestei boli, cât şi celor care vor să ştie ce ar trebui să mănânce și care sunt suplimentele nutriționale potrivite dacă au cancer sau dacă vor să împiedice reapariţia acestuia. Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuți specialiști în nutriție, a fondat la Londra, în anul 1984, Institute for Optimum Nutrition și este un invitat constant al emisiunilor de televiziune şi radio din Marea Britanie şi din alte ţări. Este unul dintre susținătorii ideii că multe boli ...

Dr. Michael F. Roizen, Dr. Mehmet C. Oz

Tu. Ghid de funcţionare. Cunoaşte-ţi corpul pentru a rămâne tânăr şi sănătos (Ediţie Jurnalul Naţional).

Ilustraţii: Gary Hallgren Probabil credeţi că ştiţi o mulţime de lucruri despre corpul uman — tot ceea ce-aţi aflat privindu-vă în oglinda de acasă şi de la orele de biologie din liceu. Este adevărat, trăim într-o epocă obsedată în egală măsură de trup şi de coafurile vedetelor, însă realitatea este că cei mai mulţi dintre noi ştiu foarte puţine despre ce se petrece în acest sistem anatomic miraculos, deopotrivă ştiinţific şi artistic. Decenii întregi sunteţi proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil ştiţi mai multe despre telefonul dvs. mobil decât despre propriul trup. În ceea ce priveşte longevitatea şi calitatea vieţii, înţelegerea propriului organism vă va oferi puterea, autoritatea şi capacitatea de a trăi o viaţă mai bună şi mai sănătoasă. Cartea de faţă vă pune la încercare ideile preconcepute despre funcţionarea şi îmbătrânirea corpului uman, apoi vă invită să faceţi un tur pe toate şoselele şi potecile din interiorul dvs. După ce veţi răspunde la un chestionar care vă testează cunoştinţele, veţi învăţa cam tot ce se poate despre sistemele şi organele dvs. care ...

Marian FASIE

RETINOSCOPIE PRACTICA-Oftalmologie.

Ştiinta modernă ne asigură mijloace din ce in ce mai rapide şi mai precise de investigare şi măsurare a erorilor de refracţie. RETINOSCOPIA ramane piatra fundamentala de determinare a refractiei oculare cu un grad mare de acurateţe practică. Cronologia etapelor examenului optometric nu este indiferentă. Există o logică a conduitei, astfel încât o anumită etapă a examenului să nu modifice rezultatele altui examen. Lucrarea RETINOSCOPIE PRACTICA este o premiera absoluta in literatura romaneasca de specialitate si vine in dorinta de a pune la indemana studentilor optometristi cat si a medicilor practicieni oftalmologi, un instrument de informare concis si cât mai complet in aceasta specialitate. Volumul este scris intr-un mod cat mai didactic cu un limbaj usor de inteles, accesibil publicului larg. Aceasta editie este generos ilustrata, cititorul gasind aici descrierea metodelor optimizate de investigare şi corecţie optometrică.

Corinne Gouget

Ghidul aditivilor alimentari.

Traducere de Gabriel Chescu Un ghid usor de folosit, care ne ajuta sa alegem alimentele cele mai sanatoase atit pentru adulti, cit si pentru copii. Multi dintre noi vrem sa stim ce se ascunde in spatele denumirilor si codurilor de pe etichetele alimentelor. Exista aditivi nocivi si aditivi care nu reprezinta un pericol pentru sanatatea noastra? In acest ghid, principalii aditivi alimentari sint prezentati schematic intr-un tabel in care se specifica utilizarea in industria alimentara si gradul lor de periculozitate, inclusiv tulburarile de sanatate pe care le pot provoca. Capitole separate descriu in detaliu cei mai cunoscuti aditivi – aspartamul, glutamatul monosodic, maltodextrina –, precum si diferite produse testate de autoare.

Tiberiu-Leonard Armbruster, Mihai C. Albu, Constantin Albu

Kinetoterapie: metodologia pozitionarii si mobilizarii pacientului.

Volumul prezinta o larga varietate de afectiuni motrice si tehnicile de manipulare corespunzatoare, ce presupun executarea unor manevre specifice, cu implicarea activa a pacientului. Diferitele tehnici sint descrise in detaliu si ilustrate cu desene utile atit pentru personalul medical angajat in activitatea de recuperare functionala, cit si pentru pacienti sau membrii familiilor acestora care ii ingrijesc. De asemenea, numeroasele exercitii care completeaza explicatiile teoretice vin in sprijinul studentilor de la sectiile de kinetoterapie ale facultatilor de educatie fizica si sport.